{"product_id":"murph-ardan-full-rack-fonctionnel-avec-double-poulie","title":"MURPH ARDAN – Full Rack fonctionnel avec double poulie","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eMURPH ARDAN – Full Rack fonctionnel avec double poulie et accessoires intégrés\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe MURPH ARDAN est un rack fonctionnel complet conçu pour offrir une station d'entraînement polyvalente et robuste dans un format toujours compact. Avec ses deux piles de poids de 250 lb, ses colonnes de poulies réglables, sa zone de rack complète, sa Smith machine intégrée et ses accessoires intégrés (lat pulldown, low row, supports de rangement, bras de sécurité, J-cups, etc.), ARDAN constitue une solution tout-en-un adaptée tant aux home gyms avancés qu'aux installations commerciales légères.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eCaractéristiques\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRack fonctionnel complet avec double colonne de poulies.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSmith machine intégrée pour un travail guidé sécuritaire.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePiles de poids de 250 lb × 2 (500 lb total).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStructure en acier 75 × 75 × 3 mm pour une rigidité maximale.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePoste lat pulldown intégré avec siège amovible.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePoste low row avec pédale pour tirage bas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRangements latéraux pour disques d'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBras de sécurité et J-Cups inclus pour travail avec barre olympique.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSystème de poulies fluide avec roulements scellés.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMultiples hauteurs de tirage pour exercices bilatéraux et unilatéraux.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBase renforcée permettant une stabilité élevée sans ancrage au sol.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eConçu pour plus de 50 variations d'exercices.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eMouvements possibles\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eARDAN offre un entraînement complet couvrant la force, la musculation, le fonctionnel et le travail guidé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eExemples d'exercices possibles :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLat pulldown, seated row, low row, tirages hauts et bas, face pulls, tirages horizontaux, press à la poulie, curls, extensions triceps, work du tronc, tirages croisés, travail unilatéral, jambes avec attache-cheville, squats, bench press, overhead press, mouvements fonctionnels variés. \u003cstrong\u003eSmith machine :\u003c\/strong\u003e squats guidés, bench press guidé, overhead press guidé, hip thrust, lunges guidés, shrugs et bien plus.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eAccessoires inclus\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe rack ARDAN est livré avec un ensemble complet de poignées pour commencer à s'entraîner immédiatement :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBarre droite rotative\u003c\/strong\u003e – idéale pour les tirages hauts, curls et extensions\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoignée triangle rowing (seated row)\u003c\/strong\u003e – pour les tirages horizontaux et le rowing assis\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCorde triceps\u003c\/strong\u003e – pour les extensions triceps et les face pulls\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePaire de poignées D-handle avec mousquetons\u003c\/strong\u003e – pour les exercices unilatéraux et fonctionnels\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e1 paire de bras de sécurité (spotter arms)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e1 paire de J-Cups\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e1 barre de traction \"slip pull-up bar\"\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e1 siège lat pulldown\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e1 pédale low row\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eConstruction\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAcier 75 × 75 × 3 mm de grade commercial.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFinition en poudre noire cuite au four pour une durabilité maximale.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDécoupe laser assurant un ajustement parfait de chaque composant.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePoulies en aluminium à roulements scellés assurant un mouvement fluide.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCâbles tressés haute résistance adaptés à un usage intensif.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStructure renforcée permettant l'utilisation simultanée des postes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSpécifications techniques\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDimensions : \u003cstrong\u003e1250 × 1250 × 2380 mm\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePoids total : \u003cstrong\u003e605 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePiles de poids : \u003cstrong\u003e250 lb × 2\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTube : \u003cstrong\u003e75 × 75 × 3 mm\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePacking size : \u003cstrong\u003e2400 × 990 × 370 mm\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTrous des poteaux : \u003cstrong\u003e1\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRangement pour disques intégré\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCompatible avec accessoires MURPH supplémentaires\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eUtilisation\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe ARDAN est conçu pour remplacer plusieurs machines à lui seul : lat pulldown, low row, functional trainer, Smith machine, poste d'haltérophilie et station de rangement. Il est adapté aux utilisateurs recherchant une solution complète, stable et durable avec un encombrement maîtrisé.\u003c\/p\u003e","brand":"Murph Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51745651065106,"sku":null,"price":5299.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/2266\/4526\/files\/WhatsApp_Image_2026-05-26_at_01.29.53.jpg?v=1780319107","url":"https:\/\/murphfitness.ca\/products\/murph-ardan-full-rack-fonctionnel-avec-double-poulie","provider":"Murph Fitness","version":"1.0","type":"link"}